در این قسمت از مجله زیلوکس با فواید انواع خوراکی و مواد غذایی آشنا شوید و یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید و با بهترین روش های تغذیه ای آشنا شوید، غذای سالم بخورید و از سلامتی و تندرستی خود لذت ببرید.
قهوه جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار در دنیا است که خواص و فواید زیادی دارد. این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین باید در زمان معینی میل شود تا بهترین تاثیر مثبت را از آن بگیرید و دچار عوارض آن نشوید. اگر شما جزو افرادی هستید که در طول روز بیش از یک فنجان قهوه می‌نوشید، یک دستگاه اسپرسوساز باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های شما میشود. در این مقاله از زیلوکس به بررسی بهترین زمان نوشیدن قهوه و همچنین فواید و عوارض آن می‌پردازیم؛ پس با ما همراه باشید.
طرفداران قهوه از طعم و عطر متفاوت قهوه لذت می‌برند ولی نمی‌دانند که پشت این عطر و طعم‌های مختلف و دلپذیر، داستان هیجان‌انگیزی از هنر برشته‌کاری قهوه وجود دارد. جالب است بدانید که دانه سبز قهوه که یکی از مهم‌ترین محصولات کشاورزی جهان محسوب میشود، سفری شگفت‌انگیز از تغییر شکل اولیه دانه قهوه سبز به حالت و رنگ‌های متنوع قهوه‌ای است. این تغییرات در طعم و عطر قهوه بسیار تاثیرگذار است و مشتری‌های مختلف با سلیقه‌های گوناگون را راضی می‌کند.
قهوه کلمبیایی و عربیکا هر دو از قهوه‌های خوش طعم و پرطرفدار هستند. در این مقاله از زیلوکس ابتدا به معرفی هر یک می‌پردازیم و سپس نحوه خرید دستگاه قهوه ساز خانگی را به شما معرفی می‌کنیم. قهوه کلمبیا به نوعی قهوه تک خاستگاه می‌گویند که در کلمبیا رشد می‌کند؛ به به دلیل تولید عربیکای فوق‌العاده، قیمت و تقاضای بیشتری در بازار دارد. به طور معمول بر روی قهوه‌های اورجینال کلمبیایی، کلمات سوپرمو و اکسکلوسو نوشته میشود که به سایز دانه‌های قهوه اشاره دارد و به کیفیت قهوه و قابلیت ردیابی محل رشد آن مربوط نیست.
با خواص قهوه گانودرما آشنایی دارید؟ این قهوه را چشیده‌اید؟ حتما کنجکاو شدید که راجع به این قهوه و خواص آن بیشتر بدانید! قهوه گانودرما از ترکیب پودر قهوه و عصاره قارچی به نام گانودرما تشکیل شده و به صورت پودر فوری است، در تهیه آن علاوه بر پودر قهوه و قارچ گانودرما از مکمل قهوه، شکر و گیاهان دارویی استفاده میشود و یا حتی با توجه به ذائقه خود نیز میتوانید هر آنچه دوست دارید به آن اضافه کنید.
نوشیدنی‌های بر پایه قهوه معمولا گرم سرو می‌شوند؛ اما اغلب آنها را می‌توان به‌صورت سرد نیز سرو کرد. نوشیدن قهوه‌های سرد در فصول گرم سال، لذت مصرف این نوشیدنی‌ها را دوچندان می‌کند. انواع مختلفی از نوشیدنی‌های قهوه سرد وجود دارند که با اسپرسو و قهوه‌های دمی درست می‌شوند. نوشیدن قهوه‌های سرد در فصول گرم سال، لذت مصرف این نوشیدنی‌ها را دوچندان می‌کند. انواع مختلفی از نوشیدنی‌های قهوه سرد وجود دارند که با اسپرسو و قهوه‌های دمی درست می‌شوند. در ادامه با طرز تهیه ۱۵ نوشیدنی سرد با قهوه آشنا خواهید شد.
در روزگاران قدیم، در یک دهکده کوچک، دختری به نام یاسمین زندگی می‌کرد. یاسمین دختری زیبا و مهربان بود که همیشه لبخند بر لب داشت. او عاشق ورزش و بازی بود. یک روز که یاسمین در حال بازی با دوستانش بود، ناگهان زمین خورد و درد شدیدی در پاهایش احساس کرد. دوستانش او را به خانه بردند و مادرش را خبر کردند. مادر یاسمین او را به نزد دکتر برد و دکتر پس از معاینه، گفت: “یاسمین دچار گرفتگی عضلات شده است. این ممکن است نشانه کمبود کلسیم باشد.”
تحقیقات بسیاری بر روی تاثیر قهوه بر روی بیداری و اختلالات خواب انجام شده است. به زبان ساده می‌توان گفت قهوه یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها است و تاثیرات آن بر روی بدن باورنکردنی است. مصرف روزانه قهوه به دلیل داشتن کافئین، سطح هوشیاری و توجه شما را افزایش می‌دهد. کافئین به عنوان یک ماده‌ی محرک شناخته میشود که مصرف آن بسیار انرژی زا است اما پس از چندین ساعت، نتیجه‌ی معکوس داده و باعث خواب‌آلودگی میشود.
همه ما بارها و بارها شعار صبحانه سالم یا تغذیه سالم در صبح را شنیده و حتی گفته‌ایم؛ اما تا به حال به معنای آن توجهی نداشتیم. به راستی صبحانه سالم یعنی چه؟ به چه ترکیب مواد غذایی در صبح احتیاج داریم؟ کدام مواد غذایی ترجیحا نباید در صبح مصرف شوند؟صبحانه سالم باید ترکیبی از چربی‌های سالم، فیبر، انواع ویتامین، پروتئین و ریزمغزها باشد. اگر برای مدتی صبحانه نخوریم یا مواد مقوی مصرف نکنیم، قطعا در بازه زمانی کوتاهی دچار مشکل می‌شویم. خستگی، خواب آلودگی، تشدید مشکلات کم خونی و… از جمله عوارض نخوردن یک صبحانه مقوی ست.
برای اکثر افراد، نوشیدن قهوه بیشتر یک آیین ضروری صبحگاهی است. کافئین موجود در قهوه حس و حال را تازه کرده و مغز را بیدار می‌کند، بنابراین روز به درستی شروع میشود. قهوه نه‌تنها یک نوشیدنی صبحگاهی رایج و پرطرفدار است بلکه برای بیشتر افراد بهترین انتخابی است که مدام تکرار میشود و فرقی نمی‌کند چه زمانی از روز باشد.غیر از انفجار انرژی در بدن، فواید زیادی برای سلامتی دارد مخصوصا اگر هر روز نوشیده شود. اگر نوشیدن قهوه برای‌تان یک عادت روزانه باشد، این هفت اتفاق خواهد افتاد با مجله سلامتی زیلوکس همراه باشید.
گیلاس یکی از میوه های آبدار و خوشمزه و پرطرفدار تابستانی با درختی زیبا است که بهترین آن ها در مناطق با آب و هوای خنک و دامنه کوه ها به دست می آید. گیلاس میوه ایست که که نه تنها قسمت میوه آن فوائد و خواص زیادی دارد، بلکه در طب سنتی برای هسته و دم چوبی آن خواص متعددی بیان شده است.در این مقاله از زیلوکس با ما همراه باشید تا با خواص گیلاس بیشتر آشنا شوید.
